Si oranye segar ini tidak hanya enak disantap, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Bukan cuma soal enzim, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Fakta lain yang tak kalah penting, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Ini berguna more info untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.